Die Bahmann Kochschule: Genussvoll Schlank

Schluss mit Diät-Frust! Lerne zu kochen, zu genießen und dabei mühelos abzunehmen.

Fühlst du dich im Teufelskreis aus strengem Verzicht und Heißhunger gefangen? Hast du den Glauben daran verloren, dass Essen schmecken und man trotzdem abnehmen kann? Dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.

Das ist keine Rezeptsammlung. Das ist deine KOCHSCHULE.

Wir geben dir nicht nur Gerichte an die Hand – wir vermitteln dir das Wissen und die Techniken, die dich für immer von starren Diätplänen befreien. Lerne von Grund auf, wie du aus einfachen, gesunden Zutaten unwiderstehlich leckere Mahlzeiten zauberst, die dich wirklich satt und glücklich machen.

Entdecke die Freiheit, selbst zu entscheiden, was auf den Tisch kommt, und dabei sicher zu sein, dass es dich deinem Ziel näherbringt.

Was dich in deiner Kochschule erwartet:

✅ Werde zum Küchen-Profi
Meistere die Grundlagen! Lerne, wie du richtig brätst, dünstest und würzt, um maximalen Geschmack ohne unnötige Kalorien zu erzielen.

✅ Geling-Garantie auf über 140 Seiten
Dank einfacher und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt jedes Gericht auf Anhieb – auch wenn du dich selbst als Kochanfänger bezeichnest.

✅ Genuss ohne Reue & schlechtes Gewissen
Entdecke Gerichte, die so köstlich sind, dass du vergisst, dass sie Teil deines Abnehmwegs sind. Endlich wieder essen mit Freude!

✅ Volle Kontrolle, kein Stress
Jedes Rezept enthält detaillierte Kalorien- und Makroangaben auf einen Blick. So behältst du mühelos den Überblick.

✅ Über 35 alltagstaugliche Gerichte
Vom schnellen Frühstück über das sättigende Mittagessen bis zum Feierabend-Genuss – alle Rezepte sind einfach, schnell und familientauglich.